Nicht immer gelingt es dir, achtsam mit dir und deinem Körper umzugehen und deinen Wünschen und Bedürfnissen Aufmerksamkeit zu schenken.

Hektik, Zeitmangel, Mehrfachbelastungen, Manipulationen, Mobbing, Stress, Krisensituationen, Unfälle, Verletzungen (seelischer und körperlicher Natur), auferlegte Glaubenssätze, mangelnder Selbstwert, fehlende Wertschätzung etc. – durch all diese Umstände vergisst du oft auf dich selbst oder glaubst keine Zeit für dich zu haben, egoistisch zu sein.

Dadurch fühlst du dich körperlich oder seelisch unwohl, verspürst wenig Lebensfreude oder hast das Gefühl, den Anforderungen des Alltags nicht mehr gerecht werden zu können.

Du bist eingeladen, dein ganzes Potenzial zu leben. Lerne deine wahren Bedürfnisse wahrzunehmen und im Alltag mit dir liebevoll und achtsam umzugehen! Ich unterstütze dich gerne auf deinem Weg!

Denn jede Lebens- und Entwicklungsphase stellt nicht nur eine neue Herausforderung dar, sie bietet dir auch die Chance für neuen Gestaltungsspielraum.

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"Die Achtsamkeit des Körpers erlaubt uns, unser Leben ganz zu leben. Sie schenkt uns Heilung, Weisheit und Freiheit."

(Jack Kornfield)

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